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Hähnchen mit Fenchel

und Kardamom

Sie sind hier: StartRezepteGeflügel & Wildgeflügel
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Hähnchen mit Fenchel
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Zutaten für Portionen
2 Hähnchenbrustfilets
2 EL Curry
8 EL Pflanzenöl
2 Knoblauchzehen
3 Schalotten
1 rote Chili
5 Kardamomkapseln
Salz
1 TL Fanchelsamen
200 g Sahne


Hähnchenfilets der Länge nach in circa 1 cm breite Streifen
schneiden, mit dem Curry und 2-3 Eßlöffeln Öl vermischen und etwa 2 Stunden ziehen lassen. Knoblauch und Schalotten pellen und fein würfeln. Chili halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Kardamomkapseln aufbrechen und die Körner herausnehmen. In der Pfanne 2-3 Eßlöffel Öl erhitzen und die leicht gesalzenen Hähnchenstreifen unter Rühren ca. 10 Minuten scharf anbraten, herausnehmen und warm stellen. Fenchelsamen und Kardamom im Mörser fein zerdrücken. In der selben Pfanne wieder 2-3 Eßlöffel Öl erhitzen und den Knoblauch und die Schalotten anschwitzen. Fenchel und Kardamom dazugeben, kurz mitrösten, mit der Sahne ablöschen und aufkochen lassen. Das Hähnchenfleisch in die Sauce legen und für weitere 10 Minuten ohne Deckel köcheln lassen. Mit Salz abschmecken und die Chilistreifen
untermengen. Dazu passt Reis oder Baguettebrot.



Schwierigkeitsgrad:simpel
Zubereitungszeit:
Gesamtzeit:
Kalorien / Portion:keine Angabe
Portionen:4
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