Online-Rezepte

Navigation
Rezepte suchen
Rezept des Tages
Zufallsrezept
Backen / Süßspeisen
Beilagen
Desserts
Frühstück
Getränke
Hauptgerichte
Salate
Sonstiges
Glossar
Gemerkte Rezepte
Homepage-Tools

Volltext-Suche
Aktionen
IE-Bookmark zu Favoriten
als Startseite setzen als Startseite
RSS-Feed RSS-Feed
Add to Google
Interessante Lesetipps
 - Abnehmen
 - Antipasti
 - BMI
 - Energieriegel
 - Fett
 - Focaccia
 - Grillen
 - Gute Kochbücher
 - Koch- und Küchenmesser
 - Pizza
 - Restaurants
 - Sushi
 - Tiramisu
 - Torte / Torten


Auberginen in Senf-Joghurt-Sauce

Kategorie: Gemüse

Auberginen in Senf-Joghurt-Sauce
>> Bild hochladen

Zutaten für Portionen
2 mittlere Auberginen
0.5 TL Salz
1 TL Senfkörner
1 TL Kreuzkümmelsamen
4 EL Öl
4 EL Senföl (Ersatz Butterschmalz)
1 TL Ingwer, frisch gerieben
3 getrocknete Chilis
1 TL Paprikapulver
0.5 TL Kurkuma
0.25 TL Cayennepfeffer
150 g Vollmilchjoghurt, stichfest
2 EL Koriandergrün

Auberginen putzen und längs in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und etwa 10 Minuten stehen lassen. Inzwischen Senfkörner und Kümmelsamen im Wok ohne Fett rösten, bis sie zu springen beginnen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Auberginen behutsam ausdrücken und trockentupfen. Öl im Wok erhitzen, Auberginen darin bei starker Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Übriges Öl abgießen. Senföl im Wok erhitzen, Ingwer und die zerbröselten Chilies darin
anbraten. Übrige Gewürze unter Rühren kurz mit anschwitzen.
Mit Joghurt und 125 ml Wasser ablöschen, aufkochen und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Senf und Kümmel fein mahlen und unterrühren. Auberginen in der Sauce zugedeckt bei schwacher Hitze noch etwa 5 Minuten schmoren lassen. mit Koriander bestreuen.



Schwierigkeitsgrad:normal
Zubereitungszeit:
Gesamtzeit:
Kalorien / Portion:235 kcal
Benutzerwertung:noch keine Wertungen
Portionen:4
>> Rezept merken
>> Rezept bewerten
>> Rezept weiterempfehlen



>>Kommentar eingeben
Es wurden noch keine Kommentare hinterlegt.


Urheberhinweise | Impressum | AGB | Datenschutz | www.pilz-bibel.de