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Bohnen-Lauch-Salat

mit Mett

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Bewertung: perfekt

4.5 von 5 (70 Bewertungen)

Bohnen-Lauch-Salat
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Zutaten für Portionen
2 Dosen Kidney Bohnen je 425ml
1 Dose weiße Bohnen 425ml
750 g Porree
2 Knoblauchzehen
5 Scheiben Frühstücksspeck
500 g Schweinemett
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
Zucker
200 g Tomaten- Ketchup
3 EL Essig
1 l Brühe
Cayennepfeffer
75 g schwarze Oliven ohne Stein


Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Porree putzen, gut waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und
fein hacken. Speck halbieren, knusprig braten und herausnehmen. Mett in groben Flocken im Speckfett mit 2 EL Öl ca. 5 Minuten kräftig braten. Knoblauch mitdünsten, würzen, herausnehmen. Abkühlen lassen. 2 EL Öl zum Bratfett geben und Porree darin 2-3 Minuten dünsten, herausnehmen. 200 ml Wasser, >> Ketchup und Essig ins Bratfett rühren, aufkochen. Mit Brühe, Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Abkühlen lassen. Mit Mett, Speck, Porree, Bohnen und Oliven mischen. Abschmecken. Mindestes 2 Stunden durchziehen lassen.



Schwierigkeitsgrad:simpel
Zubereitungszeit:
Gesamtzeit:
Kalorien / Portion:keine Angabe
Portionen:7
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