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Puten-Wraps

mit Spinat

Sie sind hier: StartRezepteHäppchen & Snacks
Bewertung: gut

3.3 von 5 (25 Bewertungen)

Puten-Wraps
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Zutaten für Portionen
125 g Weizenmehl
Salz
5 TL Olivenöl
250 g Blattspinat
2 Lauchzwiebeln
4 Scheiben Putenbrust, geräuchert
4 EL Frischkäse
2 TL Zitronensaft
Pfeffer


Mehl, ¼ l Wasser, etwas Salz und 1 TL Öl glatt verrühren. 15-20 Minuten quellen lassen. Inzwischen >> Spinat verlesen, putzen und waschen. In kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen. Abgießen, abschrecken, ausdrücken und hacken.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
Putenbrust in Streifen schneiden. Frischkäse mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. 1 TL Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne erhitzen. ¼ Teig hineingeben, schwenken und pro Seite ca. 2 Minuten goldgelb backen. Herausnehmen und warm stellen. Aus dem restlichen Teig auf die gleiche Art 3 weitere Pfannkuchen backen. Frischkäse auf die Pfannkuchen streichen. Mit Spinat, Lauchzwiebeln und Putenstreifen belegen. Aufrollen und sofort servieren.



Schwierigkeitsgrad:simpel
Zubereitungszeit:
Gesamtzeit:
Kalorien / Portion:keine Angabe
Portionen:4
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